Erbjudande från Wink Stockholm
Under vecka 46 får ni 25% rabatt på valfri behandling, uppge rabattkod “lotta25”
Boka här: https://www.bokadirekt.se/places/wink-stockholm-6809
Glöggmingel! Egen glögg!
Så här får det bli när man går på Ketogen kost. Då gör man sin egen glögg helt enkelt. Köpte en färdig påse glöggkryddor på Ica, läste på och insåg snabbt att jag ville peta bort russinen. La dit en extra vaniljstång ist. Värmde upp vinet och kryddorna till 80 grader, sen har det stått och dragit hela natten. Det doftar gudomligt gott, smaken är helt ok, jag tror det är så nära glögg jag kan komma faktiskt.
Ska bli kul att glögga och mingla lite i dag/kväll. Snart kommer jag Sari, håll i hatten för i kväll blire kul 🙂
Kurs i Keto
Wow!
Jag hittade Annelies kurs i Ketogen kost. Jäklar vad spännande det ska bli att följa henne och kursen. Jag längtar till den 20 nov.
Kolla in länken till henne: http://mailchi.mp/a5a404a22ab0/det-nrmar-sig-142097
Ge dig själv chansen till ett friskare liv.
Sussis viktminskning
I dag är det måndag och jag har fått Sussis vikt. Nu har hon går på ketogen kost i hela 4 veckor, hon går nu in i sin femte vecka. Hon startade på 100,7 kg och i dag väger hon 95,2 kg = totalt -5,5 kg, -1,375 kg i veckan. Så jäkla bra jobbat! Så stolt över dig Sussi, inte bara för viktnedgången utan också för att du bakar och lagar BRA mat nu mer. Detta är ingen diet, det är en form av kost enligt mig, som fungerar. Nu är Sussi också helt sockerfri, hur grymt är inte det, snart kommer hon känna alla fördelar med det. Längtar redan till nästa måndag då jag får en ny vikt.
Kör på nu bara Sussi, det här fixar vi galant. Tänk på sommaren när du glider runt i en fin klänning 😉
Pannkakor
Gott! Pannkakor i dag med blåbär och grädde. Ketogena så klart, inget socker och inga kolhydrater. Dessutom godare än vanliga. Testa för här kommer receptet: https://www.lchfarkivet.se/lchf-recept/lchf-pannkaka/
Snabbmat
Visst går det att käka snabbt på stan när man går på ketogen kost. Se länken nedan där de provar en del ställen:
https://www.dietdoctor.com/se/medlem/intervjuer/lchf-och-snabbmat
Men jag tycker Max har de bästa alternativet, god burgare utan bröd, tummen upp för den. 
Socker socker socker
Texten nedan hämtad från Ann Fernholm sida:
“Personligen tänker jag att Livsmedelsföretagen kunde märka ut mängden tillsatt socker frivilligt, som ett led i att hjälpa sina konsumenter att välja bra mat. Men jag gissar att det skulle kunna minska försäljningen radikalt av vissa produkter. Hur många vet exempelvis att en påse gelégodis, typ Gott och Blandat, innehåller ungefär 200 procent av den maximala dagsransonen av socker för en vuxen person? Eller att en halv deciliter teriyakisås på riset till middagen ger runt 40 procent av det maximala dagsintaget?”
Det är skrämmande, det är i mina ögon olagligt och högst kriminellt.
Jaha, då blev man 54 år i dag 🙂 Jag har tänkt leva minst 20 år till
Känner mig starkare än någonsin, trots den förba….. cancern.
Jag skulle ha fått en kallelse till läkaren under oktober månad, tror ni det har kommit någon, NEJ. Så illa tycker jag! Jag får en diagnos i februari och får genomlida två benmärgsprov, efter det får jag träffa en läkare i 15 minuter som konstaterar Myelom/blodcancer, sen inget mer. Provtagningar som man själv får kämpa sig till att få svar på, blir så jävla irriterad. Sen får man gå med sin jävla sjukdom helt själv och undra massor. Tur att Google finns, har fått lära mig allt själv. Det är jäkligt märkligt att ingen inom vården har frågat hur man mår psykiskt, det är trots allt en cancer diagnos som slängs i ansiktet på en. Läkaren har ju inte tid med mig då han måste prioritera de som har insjuknat redan. Jooo, jag fattar väl det, men svar på proverna kan ju fan inta ta så lång tid att skicka, be en sköterska göra det då, grrrr… Det tog en månad för mig att få provsvaren sist, då fick jag själv beställa dem från journalservice. De svaret läkaren gav var att allt såg likadant ut som tidigare. Men för fan ge mig lablistan som jag bett om 3 ggr, för helvete, hur jävla svårt ska det vara. Inte ens det kan de göra, det är viktigt för mig att få den, min terapi är att läsa om alla provsvar.
Men hur som är läkaren riktigt bra och han irriterar nog inte mig med flit, men när jag träffar honom så måste vi ha en bättre plan för mina provsvar, jag vill ha dem pronto. Det blir skit jobbigt att gå och vänta på svar. Nästa prov tas den 7 dec.
Jag fortsätter med min ketogena kost och mina tillskott och hoppas på att det ger mig lång tid. Känns ju jäkligt bra iaf, jag har ju aldrig mått bättre trots cancern. Kan jag ha fått cancern att stanna upp lite för att jag inte matar den med glykos? Hoppas!!
Det går enligt plan
Ketogen kost
I går var det måndag igen och en ny vikt från Sussi kom. Nu har hon kört 4 veckor på Ketogen kost. Total viktminskning på 4 v. är 4,2 kg. Precis så som vi vill ha det, sakta och SÄKERT. Detta är e perfekt fart på viktminskningen om den ska vara långsiktig och det ska den så klart vara. Bra som fan Sussi!!!
Jag har själv nu varit på kosten i 38 v. Jag mår prima trots min cancer som jag i nuläget inte känner av. Men det är klart jag är rädd att den ska dyka upp, fy hemska tanke. Men som sagt jag gör mitt yttersta varje dag för att försöka/om det går att svälta ut den genom att strypa allt socker och hålla mig basisk, en del tillskott tar jag också. Som ni vet så behöver cancer glykos för att överleva, så ett enkelt val för mig, Ketogen kost! Dessutom helt sockerfri som är en härlig känsla i sig och den blir bara bättre ju längre tiden går faktiskt.
Höststjärnan på plats
Alltid retar det någon när vår “höststjärna” kommer upp. Men så mysigt, stjärnan och massa tända ljus. Älskar hösten och vintern. Snart blir det fjällen och skidåkning igen. Nu hoppas vi på en fin vinter med mycket snö så barnen kan få leka ute. Så glad att min cancer håller sig i schack också.
Trevlig kväll på er!