Glass

Lite glass på kvällskvisten, naturligtvis har jag gjort den själv. Helt utan socker, riktig ketogen glass. Gott!

2 ägg. 3 dl grädde, 1,5 tsk vaniljpulver. Vispa grädden och tillsätt resten och in i frysen. Lägg i bär om du vill. Super enkelt och smaskigt 😃

Coleslaw, hemgjord och ketogen så klart

Så enkelt, vitkål, majonnäs, salt och malen svartpeppar. Helt utan andra tillsatser.

800g vitkål och 400g majo, salt och peppar efter behag.

 

Rydbergs i butiken: INGREDIENSER:

Vitkål 37%, rapsolja, morot 14%, vatten, äggulasenapsfrö, citronkoncentrat, lök, svartpeppar, salt, socker, cayennepeppar, gurkmeja, ättika, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (natriumbensoat, kaliumsorbat).

Så gör eran egen istället, mycket godare och då vet ni vad ni stoppar i er.

 

Nya provsvar

Nya prover tagna den 10/12

En del prover lite sämre och en del lite bättre. Men det viktigaste är att jag fortfarande mår bra. De prover som avviker har en liten *

 

Blod, urin eller annat vätskeprov

Svaret skickat till på H – Hem Plasmacell R53 
2018-12-10 15:15
 Ovidimerat:
Nedan finns minst ett provsvar som inte är vidimerat, vilket betyder att ansvarig vårdpersonal ännu inte bedömt det.
Kommentar Svar på beställning 1119589109
Analys Resultat 
* markerar resultat som kan vara avvikande
Referensintervall Om provet
P–Immunglobulin A  16,9 g/L * 0,88-4,50 Svar ej vidimerat
P–Immunglobulin M  0,74 g/L 0,27-2,10 Svar ej vidimerat
P–Immunglobulin G  6,6 g/L * 6,7-14,5 Svar ej vidimerat
M-komponent 
Saknar verifierad NPU-kod
Se kommentar   Kommentar: SERUM: M-komponent av typ IgA-lambda, ca 16 g/L. /Sven Gustafsson, överläkare 
Svar ej vidimerat
P–Kappakedja(Ig), fri  14 mg/L 6,7-22,4 Svar ej vidimerat
P–Lambdakedja(Ig), fri  267 mg/L * 8,3-27,0 Svar ej vidimerat
P–Kappa/Lambda, fri kvot  0,05 * 0,31-1,56 Kommentar: Kvoten mellan fria kappa- och lambdakedjor är något utanför normalområdet (0,31 – 1,56), vilket talar för monoklonal produktion av fria lambdakedjor (Datorgenererad kommentar). 
Svar ej vidimerat
P–CA 125  255 kE/L * <35 Svar ej vidimerat
P–Glukos  5,0 mmol/L 4,0-6,0 Svar ej vidimerat
P–CRP  1 mg/L <3 Svar ej vidimerat
P–Calcium  2,47 mmol/L 2,15-2,50 Svar ej vidimerat
P–Albumin  35 g/L * 36-45 Svar ej vidimerat
P-Kreatinin 
Saknar verifierad NPU-kod
56 mikromol/L <90 Svar ej vidimerat
Pt-eGFR(Krea)relativ 
Saknar verifierad NPU-kod
>90 mL/min/1.7 >60 Svar ej vidimerat
P–Natrium  142 mmol/L 137-145 Svar ej vidimerat
P–Kalium  3,9 mmol/L 3,5-4,6 Svar ej vidimerat
B–Leukocyter  3,4 x10(9)/L * 3,5-8,8 Svar ej vidimerat
B–Hemoglobin (Hb)  120 g/L 117-153 Svar ej vidimerat
B–Trombocyter  190 x10(9)/L 165-387 Svar ej vidimerat

Bildresultat för vad är sojaprodukter

Ja ni soja älskare, vad tror ni? Jag försöker läsa på lite om detta, men som vanligt finns två sidor. Man måste bilda sig en egen uppfattning och sedan gå sin egen väg. Men det är intressant iaf.

https://www.getholistichealth.com/78198/soy-unfit-human-consumption-industry-lies/?fbclid=IwAR14YlnZY-O_RZPGe-g7X53Y0_mjytoZdTt2uQJRKN1wNrZq3qEZcp83rYc

http://www.lakareforframtiden.se/kost-och-halsa/livsmedel/soja/?fbclid=IwAR1JuDvqaSoX56oNkbpA27stKfeQRWNTMfNA0N5mSUYxS8xlz17_-mzlOOg

Hur låter detta i dina öron:

“Så tillverkas sojaprotein

Tillverkning av sojaproteinisolat sker i livsmedelsfabriker där sojabönor först blandas med en alkalisk lösning för att avlägsna fibrerna. Därefter kondenseras och separeras dem genom syrabad och, slutligen, neutraliseras sojabadet i en alkalisk lösning. Genom att syratvätten sker i aluminiumtankar läcker höga nivåer av aluminium ut i sojamassan. Den kvarvarande massan spraytokas vid höga temperaturer för att producera ett högvärdigt proteinpulver. Slutligen varmpressas sojabönan under hög temperatur och högt tryck. Mycket av innehållet i trypsininhibitorerna kan avlägsnas genom högtemperaturprocesser, men inte allt. Innehållet av trypsininhibitorer i sojaproteinisolat kan variera så mycket som fem gånger. [4] Emellertid har högtemperaturprocesser den olycksaliga biverkningen att förändrar andra proteiner i sojan så att de i stort sett blir ineffektiva. [5] Det är skälet till varför djur som uppföds på soja behöver lysintillskott för normal tillväxt. Nitriter, vilka är kraftfullt cancerogena bildas under spraytorkning. Dessutom bilds ett gift kallat lysinoalanin under den alkaliska processen vid framställning av sojaprotein [6].”

https://www.greatlife.se/artiklar-och-fakta/soja-inte-att-rekommendera

Som sagt det finns mycket intressant att läsa om mat och hälsa. Kom ihåg att DU är högst ansvarig när det gäller din hälsa. Jag VET varför jag fick cancer, jag har under 53 år misshandlat min kropp med fel mat/socker. Så bra som jag har mått sedan jag började med en ketogen kost (1år och 10 månader snart)  har jag aldrig mått i hela mitt liv och då har jag trots det en “obotlig” cancer. Mitt råd till er alla, börja fundera på vad ni stoppar i munnen och läs på, det är så intressant.

Glad-lappar

Det behövs inte mycket för att göra någon glad. Små “glad-lappar” som hittas och sedan kanske besvaras. Så här kan det se ut hemma hos oss. Lägg dem överallt, köket, sängen, jackfickan, i skon, mössan, vantarna, bilen osv…

Glöm inte att fylla på med massor med kärlek. “Det är när jag förtjänar det minst som jag behöver det mest”. Kan nog stämma emellanåt. Var inte långsint och onödigt stolt, släpp sargen och kom in i matchen ist.

Var tacksam för varje dag ni får med varandra, vifta bort småsaker och förlåt varandra. Det finns små problem sen finns det STORA problem. Oavsett storlek så är problem till för att lösas och det gör ni bäst tillsammans. Det är lätt att glömma bort de små men viktiga sakerna i vardagen.

Nu tar vi upp våra mobiler och skriver något fint till dem vi älskar, tex. “Jag älskar dig” gissa om det värmer på andra sidan. Med största sannolikhet får du tillbaka något fint som kommer att värma ditt hjärta.

Bildresultat för älska

 

Födelsedag med kärlek och skidåkning

Vilken härlig morgon det har varit. Vaknar med kärlek, te och paket på sängen. Av dem bästa Mikael Elmér och Tyra Larsson Sen blir det skidåkning, de öppnar backen i dag, wohooo. Bättre dag kan jag knappast tänka mig. Jag brukar inte tycka om att fylla år så värst mycket, men detta år känns det jäkligt bra.

Jag vill fylla år igen och igen…. fuck cancer!

Ketosis

Läste lite på Annelies blogg, det är en tjej som också håller på med ketogen kost, precis som jag. Det är alltid trevligt att läsa och inse att man gör allting rätt själv. Den här tjejen är väldigt kunnig, därför kan jag med gott samvete dela hennes blogg här. Jag köpte faktiskt hennes kurs bara för att se hur hon jobbade och om den var bra. Jag blev riktigt nöjd, jag lärde mig inget nytt direkt eftersom jag själv är så pass påläst. Men jag kan och vill rekommendera den till er andra som är sugna att prova på Keto.

Jag har drivit min kropp på ketoner sedan februari 2017, 1 år och 9 månader. Jag mår hur bra som helst, trots att jag har min cancer, Myelom. Jag är helt övertygad om att det är min kost som fått cancern att hålla sig stabil. Den jäveln får inget socker av mig inte.

 

“Keto is da shit”!

Bildresultat för datortomografi

Jag gjorde en röntgen den 15/10, skelettröntgen. Men det tar alltid så lång tid att få svar, 14 dagar är en pina att vänta. Men i måndags den 29/10 kom svaret:

Omvårdnadsresultat
29/10
Rtg.svar kommit.
Finns inga destruktioner.
Lotta meddelad telefonledes.

Så jäkla nice, min blodcancer, Myelom har ännu inte skadat mitt skelett, tack och lov. Man blir så jäkla glad för varje dag man får må bra. Wohooooo!!!!!

Ta hand om er och visa massa kärlek.