Keto

skrivet av Lotta Elmér 11 maj, 2017

Jag är stolt Keto, min cancer har inget socker att livnära sig på, fuck cancer. Många undrar vad jag håller på men och vad är “KETO” här nedan tycker jag att det är enkelt förklarat, läs om du är intresserad.

Vad är Ketos?

Ketosis
Det inledande ”keto” i ketogen innebär att kroppen producerar små bränslemolekyler som kallas ”ketoner”1. Det här är ett alternativt bränsle för kroppen, som används när kroppen inte har tillgång till blodsocker (glukos).

Ketoner produceras när du äter väldigt lite kolhydrater (som snabbt bryts ner till blodsocker) och måttliga mängder protein (överskottsprotein kan också omvandlas till socker i kroppen).

Ketoner produceras i levern, av fett. De används sedan som bränsle av hela kroppen, inklusive hjärnan. Hjärnan är ett hungrigt organ som kräver mycket energi varje dag2 men den kan inte drivas direkt på fett. Den kan bara drivas på glukos… eller ketoner.

På ketogen kost byter din kropp bränsle till att drivas nästan uteslutande på fett. Insulinnivåerna blir mycket låga och fettförbränningen ökar dramatiskt. Ditt lagrade fett blir lättillgängligt som bränsle för kroppen. Det är naturligtvis toppen om du behöver gå ner i vikt, men det finns också fler, mindre uppenbara, fördelar. Exempelvis blir du mindre hungrig och får en stadig tillförsel av energi från ditt kroppsfett.

När kroppen producerar ketoner kallas det att man befinner sig i ketos. Det snabbaste sättet att nå dit är genom fasta – att inte äta någonting alls – men naturligtvis är det inte möjligt att fasta för evigt.

Ketogen kost, å andra sidan, kan ätas för all framtid och resulterar också i ketos. Du får många av fastans fördelar – inklusive viktminskning – utan att behöva fasta.

 

 

12 kommentarer
0

12 kommentarer

Kris 19 juli, 2017 at 23:36

I was just wondering if the laser used in tattoo removal is the same laser for birthmark removal.I have a small birthmark that I would like removing and wondering if the local tattooist would be able to do this with their laser revaTal?mhonks.

Svara
non owners car insurance quotes State College PA 20 juli, 2017 at 13:21

This is what we need – an insight to make everyone think

Svara
us agency car insurance Cape Coral FL 20 juli, 2017 at 13:56

I hate my life but at least this makes it bearable.

Svara
best car insurance in Utica MI 20 juli, 2017 at 14:34

These topics are so confusing but this helped me get the job done.

Svara
cheap auto insurance quotes Fishers IN 20 juli, 2017 at 15:14

Never seen a better post! ICOCBW

Svara
car insurance in West Chester PA 20 juli, 2017 at 15:47

I was drawn by the honesty of what you write

Svara
cheapest car insurance in San Jose CA 20 juli, 2017 at 16:30

Furrealz? That’s marvelously good to know.

Svara
direct auto insurance Anchorage AK 20 juli, 2017 at 23:18

Hey, that’s powerful. Thanks for the news.

Svara
car insurance Monomoy Island MA 21 juli, 2017 at 02:27

I just hope whoever writes these keeps writing more!

Svara
no down payment auto insurance in Kyle TX 21 juli, 2017 at 03:15

Way to use the internet to help people solve problems!

Svara
car insurance with no license in Woburn MA 21 juli, 2017 at 03:47

I was seriously at DefCon 5 until I saw this post.

Svara
low income auto insurance Bolingbrook IL 21 juli, 2017 at 04:38

So much info in so few words. Tolstoy could learn a lot.

Svara

Skriv en kommentar