Man blir sjukt irriterad när en del “tror sig veta” personer talar. Typ som när de säger “ketogen kost är svält” ääää, nej, absolut inte. Jag har själv gått på ketogen kost nu i 36 v. och har inte varit hungrig eller mått dåligt på något sätt. Tvärt om, jag mår jätte bra på ketogen kost. Dessutom tappade jag ganska snabbt 20 kg övervikt, det fick jag på köpet när jag bestämde mig för att bli 100% sockerfri. För dig som tror dig veta och har helt jävla fel kan väl ta och läsa på lite, finns massor att läsa om ketogen kost, du kan börja här:
https://www.dietdoctor.com/se/lchf/keto#lar-mer
Ketogen kost är inte en svältdiet, vill inte ens kalla det diet. Det är en kost du väljer att äta, mer en livsstil för att må bra och att vara sockerfri på riktigt. Du besserwisser som tror dig veta kan väl läsa på lite innan iaf, finns massor på nätet, bara att börja googla vettu 😉
Socker finns i stort sätt överallt i vår mat, oftast dolt, kolhydrater och socker är samma sak väl inne i våra kroppar. Socker har dessutom många namn bara för att förvirra oss konsumenter, kolla här: http://www.scmp.com/lifestyle/health-beauty/article/1937818/56-names-sugar-food-industry-uses-hide-how-much-their?utm_medium=social&utm_source=twitter
Nu var det inte jag som råkade ut för herr besserwisser, jag hade direkt kunnat läxa upp honom i ämnet. En ketogen kost är till för alla om man vill, om man vill att kroppen ska gå på ketoner isf glykos=socker. Kroppen behöver inte socker, det är rent skitsnack.
Punk slut!